“Kontakt i rast neizbježno su isprepleteni.
Ne postoji jedno bez drugoga”.
(Gergen, 2009: 136.; prema Jacobs, 2019)
U suvremenom društvu koje je okarakterizirano slabljenjem postojećih društvenih vrijednosti
i modifikacijom načina na koji planiramo i organiziramo svakodnevne živote
suočavamo se često sa sve više zahtjeva koji proizlaze iz stalnih promjena u životu i
društvima u kojima živimo od lokalnih zajednica do država i kontinenata. Promjene se
odnose na način na koji živimo, odnosimo se prema sebi i održavamo odnose sa članovima
obitelji, djecom, partnerima, rodbinom, prijateljima, na načine na koji se uspješno
nosimo sa stresom, postižemo ciljeve i imamo vlastiti život “pod kontrolom”. U procesu
često dolazi do zastoja i ako ne nađemo načine da ih riješimo, dolazi do naizgled nepremostivih
unutarnjih i vanjskih situacija.
I to su situacije kada možemo potražiti psihoterapijsku pomoć i podršku.
Relacijska gestalt psihoterapija je psihoterapijski modalitet koji naglašava da je naša relacionalnost neumoljiva tj. da povezanost nas s našom i u našoj okolini i jednih s drugima ne počinje s nama kao zasebnim selfom već je to “snažna relacionalnost/povezanost“. Naše postojanje je potpuno ovisno o kontekstu i naši svjetovi iskustava proizlaze iz našeg konteksta. Nemamo iskustvo koje je prije povezanosti. Mi stvaramo (konstituiramo) jedni druge.
Dok naše zajedničke veze omogućuju povezivanje, naša individualnost (ili individualna ekspresivnost u datoj situaciji) čini povezivanje zanimljivim, novim, pružajući nam priliku naučiti nešto novo, razviti se, proširiti svoje iskustvene horizonte. To je suština kontakta (Jacobs, 2019).
Dobro je potražiti podršku i pomoć kada:
- Osjećamo nezadovoljstvo sa zadovoljavanjem psiholoških, emocionalnih i odnosnih potreba
- Kada se osjećamo depresivno i anksiozno
- Imamo problema s nesanicom i strahovima
- Ne uspijevamo izraziti i primiti pohvalu, izraziti mišljenje i osjećaje na nama zadovoljavajući način
- Osjećamo strah u odnosu sa ljudima i imamo poteškoće u održavanju odnosa
- Osjećamo manjak potencijala za rješavanje osobnih problema
- Imamo stalnih problema u komunikaciji i razumijevanju s partnerom i djecom
- Imamo problema sa “kontrolom” osjećaja
- Imamo poteškoća s tugovanjem i suočavanjem s gubitkom nakon smrti, teških bolesti, prekida veze ili rastave braka te drugih promjena
- Imamo poteškoća nakon traumatskih iskustava
- Imamo poteškoća s osobnim granicama i postavljanjem prioriteta
- Imamo poteškoća za napadajima tjeskobe i panike
- Imamo poteškoća u završavanju započetog
- Imamo poteškoča sa nošenjem sa stresom i kontinuiranom samokritikom
- Imamo poteškoća sa paničnim napadajima i opsesivno kompulzivnim iskustvima
- Osjećamo tjeskobu i sram u odnosima sa drugim ljudima
Ili u slučaju drugih psihosomatskih problema.
Kako?
Kontaktirajte nas na broj telefona 091 111 4112 i dogovorite prvi susret. Ili nas kontaktirate na duganv@gmail.com.
Nakon prvog susreta, ukoliko za psihoterapiju postoji potreba, sa psihoterapeutom dogovarate ciljeve koje želite ostvariti u procesu rada i odgovornosti za njihovo ispunjavanje.
Trajanje sata psihoterapije je 60 minuta.
Radimo i on line psihoterapiju putem sigurnih i jednostavnih sustava – Doxy.me ili zoom.
Inicijalni list za psihoterapiju i pravila psihoterapijskog rada možete preuzeti na izborniku KONTAKT. Inicijalni list je potrebno popuniti nakon dogovora o početku rada te ga poslati na mail duganv@gmail.com, a pravila pročitati i ukoliko ima nejasnoća prodiskutirati na prvom susretu – dogovorenom terminu psihoterapije.